[...] że ostatni tydzień zdrowego odżywiania właśnie węgle mam w skali 220-250 ... Chyba że na redukcji to odpowiednia ilość. Pozdrawiam . Ale po co Ci carbo jak 220g węglowodanów to jest bardzo mała podaż więc nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem z pożywienia. Dlatego pytam w jaki sposób mogę podnieść węglę. Z diety nie wycisnę nic więcej.
[...] jest rpzyjmowanie SAA, a jedynie jedną z wielu możliwych przyczyn. Ogólnie przy słabych wynikach serca odwiedziłem bardzo wielu kardiologów, próbując dowiedzieć się jaki wpływ mógł mieć tesc lub inne środki na mój obecny stan zdrowia. Każdy z lekarzy niestety rozkłąda ręce, i nikt nie ma pojęcia na to jak na prawde SAA wpływają na serce. [...]
[...] efektem i zaraz po spożyciu cieszymy się z działania na treningu. Jak dawkować boostery azotowe? Proponowana dawka boosterów azotowych uzależniona będzie głównie od tego, jaki skład mieszanki aktywnej mamy. Jednak rozpatrywać możemy poszczególne składowe w postaci monopreparatów, które dadzą nam pewien obraz sytuacji, co do dawki, która [...]
[...] trudno mi dokładnie powiedzieć. Wiem ze dzisiaj sie czułem bardzo dobrze, pełen wigoru i nie czułem tego ciążenia w żoładku jak w ostatnim czasie. Nie odczułem tez dzisiaj jakiegoś spadku sił choć tak jak juz pisałem zjadłem mało a trening poszedł szybko sprawnie i dynamicznie :-) Trening wtorek 18.09.2018 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, [...]
[...] Wiele osób sądzi, iż to niegroźny nałóg, mimo iż alkohol zabija co roku setki tysięcy ludzi i wywołuje zmiany w całym organizmie i nowotwory. W jednym z badań sprawdzono, jaki wpływ na zdrową dietę będą miały posiłki na wynos z McDonald’s, KFC i Pizza Hut. Uwaga! - badanie pochodzi z Australii, dlatego gramatury i rodzaje posiłków mogą [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Każdy organizm jest inny , zależy też czy jesteś na masie czy na redukcji , jaki system rozkładu makro aktualnie stosujesz, jakie suplementy stosujesz( np johimbina ) temat rzeka . a w ogromnym skrocie to tak jak wyżej opisane
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
nie dopchałam się do małej sztangi, jakiś koleś robił na niej przysiady @-| %-) masakra, co ci ludzie mają w głowach nie wiem, ale facet miał z 1,95m wzrostu }:-( trening ok, znowu niedosyt pozostał, a ja lubię się porządnie zmęczyć :-P zaczęłam nawet myśleć o bieganiu, ale skakanka bardziej mnie przekonuje. Coś muszę pomyśleć. Na dniach jakieś [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Panowie jaki tren ace albo enan najpewniejszy bo bralem i genamedu i nexium (wiem ze cen sie nie podaje ale gdzies kiedys czytalem ze tren dobry jest drogi %-) ) a ja mialem pp srednio 2x drozej jak propa i z obu labow do tego jeszcze tez ap nie dzialaly nie czulem dzialania a bralem nawet specjalnie wieksze dawki i nic teraz moge wziac BM albp [...]
Cześć. Pisze w takiej sprawie byscie pomogli mi przekonac kolege do rozsądnych decyzji jesli chodzi o ten sport. Kolega ma 26 lat 185cm wzrostu i jakies 85kg. Zatluszczenie mniej więcej 15 - 16 %. Pare tygodni temu przeszedł na weganizm z tego względu ze widzial kogos jak trenuje na " drazkach" mega dociety i z dobrym jakości miesa. Wszystko tu [...]
[...] pomóc. Czyli już wiecie (w zasadzie wiecie to już po tytule), że wiadomość będzie z happy endem. Od połowy lutego 2018 r. pojawiły się u mnie częstomocz nocny i dzienny i jakieś kucia w okolicy nerek. Po paru dniach nie dało się wytrzymać z tym częstomoczem. Urolog stwierdził, po badaniu stercza, że „zapalenie prostaty”. Przepisał Cipronex i [...]
Zarys mięśni brzucha jest, jaki % fatu obstawiasz ? Na boczkach pewnie fatu sporo jeszcze siedzi ? W przyszłym roku będzie dziadek do orzechów ? %-) Ciężko mi ocenić procent fatu ale około 10. Na boczkach, plecach jest jeszcze co zrzucić ale dużo to też woda luźna skóra, która robi taki worek na tłuszcz i wodę. Dziadka do orzechów to jeszcze [...]
Zarys mięśni brzucha jest, jaki % fatu obstawiasz ? Na boczkach pewnie fatu sporo jeszcze siedzi ? W przyszłym roku będzie dziadek do orzechów ? %-)Jak rozumieć tego dziadka do orzechów?
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum
